nybjtp

نگران تغییر فصل نباشید، ما به شما پاسخ برنامه مراقبت از پوست برای تغییر فصل را خواهیم داد.

با سردتر شدن هوا، بسیاری از دوستان بار دیگر با تغییر فصل دچار مشکل می شوند: پوست آنها از خشکی، پوسته پوسته شدن، خارش و بسیاری از علائم حساس دیگر رنج می برد.چرا به محض آمدن پاییز پوست دچار مشکل می شود؟چگونه باید با مشکلات حساسیت پوستی که در تغییر فصل به وجود می آیند برخورد کنیم؟

پوست در طول فصول مختلف حساس است و بیشتر احتمال دارد که خارش پیدا کند.سه دلیل اصلی وجود دارد:

1. اختلاف دما بین روز و شب بیشتر می شود
در پاییز و زمستان اختلاف دمای زیادی بین روز و شب وجود دارد و دما در شب سرد می شود و در روز گرم می شود.با کاهش و افزایش دما، رطوبت نسبی هوا کاهش می یابد و رطوبت نسبی کاهش می یابد.در نتیجه، پوست ما با سرعت بیشتری رطوبت خود را از دست می دهد و آن را مستعد خشکی و خارش می کند.

2. پاسخ استرس خود پوست
پوست ما نیز با تغییر فصول، واکنش‌های استرسی خواهد داشت.این واکنش ممکن است در تکامل ذاتی باشد.اگر سازگاری پوست ضعیف باشد، این پاسخ استرس با تغییر شدید عوامل محیطی تشدید می‌شود و بنابراین ما نسبت به وضعیت پوست احساس ناراحتی خواهیم کرد.

3. مراقبت بیش از حد از پوست
ما همیشه تاکید کرده‌ایم که نباید در مراقبت از پوست، از جمله روش‌های مراقبت از پوست بیش از حد پیچیده، تکنیک‌های بیش از حد و نیروی بیش از حد، زیاده‌روی کنیم.پاکسازی بیش از حد، لایه برداری بیش از حد، پوشش بیش از حد و غیره می تواند به سد پوستی آسیب برساند و پوست را حساس تر کند.

مراقبت از پوست در پاییز و زمستان نیاز به تمرکز بیشتر روی مرطوب کردن و محافظت از پوست در برابر آسیب های آب و هوای سرد و خشک دارد.در اینجا چند توصیه علمی برای مراقبت از پوست وجود دارد:

1. پاکسازی ملایم:محصول پاک کننده ای را انتخاب کنید که ملایم باشد و حاوی مواد تحریک کننده نباشد.از استفاده از محصولات پاک کننده خیلی قوی برای جلوگیری از پاک کردن چربی طبیعی پوست خودداری کنید.شب ها پوست را کاملا تمیز کنید تا آلودگی و آرایش پاک شود.در حال حاضر اولین انتخاب برای پاک‌کننده‌های ملایم‌تر صورت، اسیدهای آمینه است که در هنگام تمیز کردن معمولی چربی پوست را از بین نمی‌برد و برای پاکسازی روزانه پوست‌های خشک و حساس بسیار مناسب است.اگر علائم آلرژیک شدید است، بهتر است از پاک کننده صورت استفاده نکنید و فقط صورت خود را با آب گرم بشویید.

2. مرطوب کردن کلید است:محصولات مراقبت از پوست را انتخاب کنید که سرشار از مواد مرطوب کننده هستند، از جمله کرم ها، لوسیون ها و ماسک ها.موادی مانند اسید هیالورونیک، گلیسیرین، اسکوالان و غیره می توانند به حفظ رطوبت و جلوگیری از خشک شدن پوست کمک کنند.

3. بالم لب:از بالم لب حاوی مواد مرطوب کننده (مانند ویتامین E، روغن لب) برای جلوگیری از ترک خوردن و لایه برداری لب ها استفاده کنید.

4. ضد آفتاب:حتی در پاییز و زمستان نیز استفاده از ضد آفتاب را ادامه دهید.در حالی که خورشید ممکن است آنقدر شدید نباشد، اشعه ماوراء بنفش هنوز وجود دارد و می تواند باعث پیری و آسیب پوست شود.

5. از گرمای بیش از حد و استحمام زیاد خودداری کنید:خیساندن طولانی مدت در آب داغ ممکن است باعث از دست دادن آب پوست شود، بنابراین سعی کنید از گرم شدن بیش از حد دوش و حمام خودداری کنید.در عین حال، تعداد حمام های مکرر را کاهش دهید تا از شستشوی لایه محافظ طبیعی پوست جلوگیری کنید.

6. به طور مرتب لایه برداری کنید: همچنین باید در پاییز و زمستان به طور مرتب لایه برداری کنید تا سلول های پیری کراتین را از بین ببرید و رشد سلول های جدید را تقویت کنید.یک لایه بردار ملایم انتخاب کنید و برای جلوگیری از آسیب رساندن به سد پوستی بیش از حد لایه برداری نکنید.

7. رژیم غذایی و آبرسانی:رژیم غذایی متعادل و مصرف مایعات کافی برای سلامت پوست ضروری است.خوردن غذاهای غنی از ویتامین C، E و آنتی اکسیدان ها مانند میوه ها، سبزیجات و آجیل می تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند.

به یاد داشته باشید، مراقبت از پوست یک فرآیند فردی است و باید متناسب با نوع پوست و نیازهای شما باشد.پوست افراد مختلف ممکن است به مراقبت های متفاوتی نیاز داشته باشد، بنابراین مهم است که روال مراقبت از پوست و محصولات خود را با نیازهای فردی خود تنظیم کنید.


زمان ارسال: سپتامبر 22-2023